Todas as orações
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(Faça aqui o exame de consciência sobre qual tenha sido a sua conduta durante o dia. Se precisar pensar com mais calma, pause esse áudio e se examine melhor.)

- Que bem fiz hoje?
- Que mal fiz hoje?
- Que coisas farei melhor amanhã?

DEVERES PARA COM DEUS
- Lembrei-me de Deus durante o dia, oferecendo-Lhe o meu trabalho, dando-lhe graças, recorrendo a Ele com confiança?
- Deixei-me vencer pelo respeito humano em algum momento?
- Fiz as minhas orações pausadamente, com atenção e devoção?

DEVERES PARA COM O PRÓXIMO
- Tratei os outros com dureza ou desprezo?
- Tive a preocupação de ajudar os que me rodeiam, fazendo-lhes, além disso, a vida mais agradável?
- Preocupa-me também a sua vida religiosa?
- Fiz algum apostolado?
- Caí na murmuração?
- Perdoei?
- Rezei pelas pessoas que de algum modo me preocupam?

DEVERES PARA CONSIGO MESMO
- Lutei pela minha própria santificação?
- Deixei-me levar por sentimentos de orgulho, vaidade, sensualidade?
- Esforcei-me por arrancar o meu defeito dominante?
- Recorri a Deus para que aumente em mim todas as virtudes e, especialmente a fé, a esperança e a caridade?

(Rezemos o ato de contrição.)

ATO DE CONTRIÇÃO
Meu Deus, porque sois infinitamente bom, e Vos amo de todo o meu coração, pesa-me Vos ter ofendido, e, com o auxílio da vossa divina graça, proponho firmemente emendar-me e nunca mais Vos tornar a ofender. Peço e espero o perdão da minhas culpas pela vossa infinita misericórdia. Amém.

Santa Maria, Mãe de Deus, rogai por mim.
Meu Santo Anjo da Guarda, rogai por mim.
Meu Santo Patrono, rogai por mim.

Que o Senhor me abençoe, me preserve de todo o mal, e que as almas dos fiéis defuntos, pela misericórdia de Deus, repousem em paz.
Amém.

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