Senhor, tende piedade de nós.
Cristo, tende piedade de nós.
Senhor, tende piedade de nós.

Jesus manso e humilde de coração, ouvi-nos.
Jesus manso e humilde de coração, atendei-nos.
Jesus manso e humilde de coração, fazei o nosso coração semelhante ao vosso.

Do desejo de ser estimado, livrai-me Jesus.
Do desejo de ser amado, livrai-me Jesus.
Do desejo de ser buscado, livrai-me Jesus.
Do desejo de ser louvado, livrai-me Jesus.
Do desejo de ser honrado, livrai-me Jesus.
Do desejo de ser preferido, livrai-me Jesus.
Do desejo de ser consultado, livrai-me Jesus.
Do desejo de ser aprovado, livrai-me Jesus.
Do desejo de ser adulado, livrai-me Jesus.

Do temor de ser humilhado, livrai-me Jesus.
Do temor de ser desprezado, livrai-me Jesus.
Do temor de ser rejeitado, livrai-me Jesus.
Do temor de ser caluniado, livrai-me Jesus.
Do temor de ser esquecido, livrai-me Jesus.
Do temor de ser ridicularizado, livrai-me Jesus.
Do temor de ser escarnecido, livrai-me Jesus.
Do temor de ser injuriado, livrai-me Jesus.

Que os outros sejam mais amados do que eu, Ó Jesus, concedei-me a graça de desejá-lo!
Que os outros sejam mais estimados do que eu, Ó Jesus, concedei-me a graça de desejá-lo!
Que os outros possam crescer na opinião do mundo e que eu possa diminuir, Ó Jesus, concedei-me a graça de desejá-lo!
Que aos outros seja concedida mais confiança no seu trabalho e que eu seja deixado de lado, Ó Jesus, concedei-me a graça de desejá-lo!
Que os outros sejam louvados e eu esquecido, Ó Jesus, concedei-me a graça de desejá-lo!
Que os outros possam ser preferidos a mim em tudo, Ó Jesus, concedei-me a graça de desejá-lo!
Que os outros possam ser mais Santos do que eu, contanto que eu pelo menos me torne santo como puder, Ó Jesus, concedei-me a graça de desejá-lo!

Ó Maria, Mãe dos humildes, rogai por nós.
São José, protetor das almas humildes, rogai por nós.
São Miguel, que fostes o primeiro a lutar contra o orgulho e o primeiro a abatê-lo, rogai por nós.
Ó justos todos, santificados a partir do espírito de humildade, rogai por nós.

Oremos:
Ó Deus que, através do ensinamento e do exemplo do Vosso Filho Jesus, apresentastes a humildade como chave que abre os tesouros da graça (Cf. Tg 4, 6) e como fundamento de todas as outras virtudes - caminho certo para o céu - concedei-nos pela intercessão da Bem-aventurada Virgem Maria, a mais humilde e a mais santa das criaturas, aceitar agradecendo todas as humilhações que Vossa Divina Providência nos oferecer. Por Nosso Senhor Jesus Cristo, que convosco vive e reina na unidade do Espírito Santo. Amém.